Bună tuturor! Long time, no see! E drept că a trecut ceva vreme de când n-am mai scris nimic pe acest blog însă m-am apucat din nou de slăbit. Și îmi iese. Citind articolul de aici m-a apucat nostalgia.
Hai să vă povestec cum am slăbit eu rapid
În primul rând, menționez că pe 4 ianuarie 2016 am plecat de la o greutate de 93,5 Kg în această călătorie a slăbirii rapide. Eram foarte determinat și aveam și de ce.
 |
| Așa arătam pe 4 ianuarie 2016. |
După două săptămâni aveam aproape 4 Kg slăbite sănătos și fără efort prea mare. În plus, în fiecare weekend consumam bere și mâncam orice doream. Însă în timpul săptămânii am urmat 4 pași.
- Am băut doar apă, nimic altceva. Nu sucuri, nu bere, nu nimic.
- Am mâncat fără pâine. Am evitat prăjelile și cartofii. În rest carne pe grătar și legume.
- Am fost la tratamente corporale. Recunosc, am trișat un pic, dar merită banii.
- Am făcut 45 de minute de sport acasă, 3 zile pe săptămână.
 |
| Așa arătam pe 20 ianuarie 2016. |
Știu că a doua poză nu e reprezentativă și că trebuia să o pun din același unghi, dar voi face asta imediat ce împlinesc o lună de când am început programul de slăbire. Adică voi reveni cu poze.
A, și încă ceva. Nu ezitați să mergeți pe jos, să vă plimbați și să urcați scări cât sunteți în procesul de slăbire rapidă. Orice formă de activitate fizică contează. Inclusiv sexul :)
